由于長期飲食不規(guī)律再加上喜好辛辣刺激的食物，對脾胃造成傷害，脾胃功能運化不正常，就會出現腳發(fā)熱的情況。陰虛火旺也會出現腳發(fā)熱的情況，往往是由于房事過度以及長期熬夜、勞累得不到休息，造成體內陰液缺乏形成的。

舉措建議

建議飲食上要改掉無辣不歡的習慣，最好不吃或少吃辣的，飲食需要以清淡為主，平時應該適當的規(guī)律飲食，盡量避免吃零食，禁止吃辛辣刺激生冷的食物。多曬太陽，呼吸新鮮空氣，促進機體的恢復。

注意事項

注意在平時的生活過程中，最好不要接觸涼水，也不要用涼水洗腳，平時要注意多喝水，加強營養(yǎng)，飲食清淡，多吃清熱降火的食物。