懷孕初期的女性在生理和心理上都會(huì)有一定的變化，比如說(shuō)是惡心嘔吐，精神不佳，總是想睡覺(jué)等癥狀的出現(xiàn)，這都是屬于正?，F(xiàn)象，具體情況還要因人而異，嗜睡的程度會(huì)有所不同。

舉措建議

建議一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情舒暢，不要讓自己的精神壓力過(guò)于太大。平時(shí)可以聽(tīng)一些比較優(yōu)雅的音樂(lè)，有助于幫助您緩解懷孕初期的各種不適的癥狀。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要注意休息，保證睡眠，不能熬夜，也不能食用一些過(guò)于辛辣的食物，同時(shí)也不能吃一些生的，冷的涼的等過(guò)于刺激性的食物。不能做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)。