怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。

原因分析

1受自然壞境的影響

2穿著太單薄

3遭受風寒

4部分血液循環(huán)不暢

舉措建議

1平日應該注意適當?shù)倪M行身體鍛煉

2建議您可以吃西洋參，可以單獨泡水飲用，還可以吃芝麻、花生。因為富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。

3另外您平時可以多用熱水泡腳，既能使身體暖和， 又能舒緩疲勞神經(jīng)。