備孕期間沒(méi)有吃葉酸，建議你可以現(xiàn)在補(bǔ)充葉酸，對(duì)身體的影響不會(huì)特別大。因?yàn)槠綍r(shí)的飲食，蔬果中也存在有很豐富的葉酸，但是還是現(xiàn)在開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)楫吘谷~酸是可以預(yù)防胎兒血管畸形。

舉措建議

建議如果懷孕前沒(méi)有吃葉酸片，在懷孕后的前三個(gè)月里面可以盡快的補(bǔ)充葉酸。另外也可以先到醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，只要寶寶發(fā)育正常，一般不用過(guò)于擔(dān)心。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含有葉酸的食物，比如說(shuō)一些綠色的蔬菜，水果，肉類，豆類，堅(jiān)果類。