手心和腳心上有很多穴位，手心拍腳心確實可以拍掉很多疾病，特別是一些慢性疾病和亞健康的問題。但是要注意正確的方法，特別是一天拍的次數(shù)不能超過900次每邊。

舉措建議

1、采取坐的姿勢，平坐盤坐都可以，放松全身，靜坐一分鐘。

2、第一天左右腳各拍100次，然后每天加量，以300次為宜。

注意事項

可以每天早晚拍也可以早上拍，但是每次單邊最多不能超過900次。