孕期的時(shí)候女性朋友會(huì)出現(xiàn)額頭長(zhǎng)痘的情況，跟體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，和平時(shí)睡眠不足都是有著很大的關(guān)系的。

原因分析

懷孕期間的時(shí)候，本身體內(nèi)的激素水平就會(huì)發(fā)生變化，若是再因?yàn)榫駢毫^(guò)大而出現(xiàn)了睡眠不足的情況的話，那就很容易會(huì)出現(xiàn)額頭長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，在晚上睡覺(jué)前的時(shí)候可以喝上一杯牛奶，這樣就能夠有效地促進(jìn)睡眠。另外飲食方面也要注意清淡一些，不吃油膩性大的東西。