引起高血壓的原因很多，比如遺傳因素，環(huán)境因素，有時飲食不當，肥胖，精神壓力過大等等都容易引起血壓升高。

舉措建議

建議日常生活中要飲食清淡，進行適當?shù)倪\動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，避免攝入過多的鈉鹽，情緒還要避免大起大落，多吃應季的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。

注意事項

高血壓的病人平時還要注意，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，多喝水，保持大便的通暢。避免吃一些過于油膩刺激生冷的食品。