幾乎每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)盜汗的癥狀，尤其是做噩夢(mèng)的以后。不過(guò)也有人會(huì)經(jīng)常發(fā)生這種情況，嚴(yán)重盜汗會(huì)影響我們的睡眠，也不利于身體健康。

原因分析

嚴(yán)重盜汗出現(xiàn)的原因：

1、身體疾病，最常見(jiàn)的就是肺結(jié)核。

2、身體過(guò)于虛弱，常見(jiàn)的有陰虛和氣血兩虛，主要是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。

3、睡眠環(huán)境比較差，臥室里不通風(fēng)，而且溫度比較高。

舉措建議

1、臥室要經(jīng)常通風(fēng)，床單被罩也要常換。

2、睡衣要換成棉質(zhì)并且透氣性好的。

3、平時(shí)保持平和的心態(tài)，不要總是胡思亂想，這樣就不會(huì)做噩夢(mèng)。