陰道松弛在產(chǎn)后的女性非常常見，通常是由于盆底的肌肉在生育之后收縮力減弱導(dǎo)致的，會(huì)感到盆腔內(nèi)容物向下墜。

舉措建議

建議平時(shí)可以在家里多做提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉，這是非常簡便有效的康復(fù)方式，有助于增加盆底肌肉的收縮力，重建盆底結(jié)構(gòu)，從而有效地改善陰道松弛的癥狀。

注意事項(xiàng)

但是如今各種各樣的縮陰方法層出不窮，其中也存在不少?zèng)]有效果甚至有副作用的方法，如果亂選亂用很容易縮陰失敗。