冬天畏寒，怕冷是氣血虛弱引起的，局部溫陽不足，導致的四肢冰冷。氣血兩虛，溫煦不足，腎陽虛弱導致的。

原因分析

脾主四肢，脾陽虧虛，四肢不得溫養(yǎng)，故畏寒肢冷手足發(fā)涼、氣虛虧虛、脾失運化、水濕不運故腹?jié)q

舉措建議

平時多加強營養(yǎng)，多吃點補氣血的藥物，清淡溫熱的飲食，冬天可以多吃一點狗肉，鹿茸等，還可以用枸杞、黃芪、山楂、泡水喝。加強體育鍛煉，提高自身免疫力。