你現在到了孕后期出現宮縮，就是肚子一陣一陣的疼痛，伴隨有下墜感，這個時候是宮縮的現象。

舉措建議

如果肚子出現一陣一陣的疼痛，疼痛的時間越來越短，或者是有陰道出血及有羊水破的癥狀，一定要及時的去醫(yī)院了，這個時候寶寶隨時可以出生，現在已經到了孕后期，隨時要做好準備迎接寶寶。

注意事項

平時可以多注意休息，多補充自己的營養(yǎng)，吃點清淡的食物，這樣才易于自己消化。