便秘的話可以適量的喝一些香油的。但是這種情況的話，還是可以使用一些益生菌來進行腸胃的調(diào)理，在生活中也要注意調(diào)整飲食習慣，一定要多喝水，飲食要清淡一些。

原因分析

這個便秘的原因主要是因為腸道蠕動過慢，然后糞便在腸道之中水分被過度的吸收，所以會導致便秘的這個情況。也和平時吃的食物過于精細，喝的水比較少有一點關系。

舉措建議

這個便秘是生活當中的一些小的疾病，在平時的時候一定要注意。養(yǎng)成定時排便的習慣，可以進行適量的體力勞動，早上起來的時候喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水。