習(xí)慣性便秘在飲食方面一定要注意清淡，多吃有利于消化的食物，盡量少吃油膩辛辣刺激性的飲食，否則很容易導(dǎo)致便秘的癥狀加重。

舉措建議

有習(xí)慣性便秘的問題，應(yīng)該多吃一些香蕉，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┮嫔?，能夠起到調(diào)理腸胃的作用，提升腸胃的消化能力，但是給小孩喝益生菌需要遵循醫(yī)囑。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)要注意在孩子飯后20分鐘左右督促孩子多喝溫水，這樣也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提升消化能力。孩子的飲食一定要以容易消化的食物為主，可以多喝一些小米粥，多吃綠葉的蔬菜。