小兒長期便秘會導致寶寶出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，而且還會影響食欲，導致營養(yǎng)不良，并對寶寶的睡眠質(zhì)量造成影響。此外，還會并發(fā)痔瘡、肛裂、直腸炎等疾病。

原因分析

寶寶出現(xiàn)便秘可能跟飲食習慣有關(guān)，例如比較愛吃肉但是蔬菜吃得少，纖維素攝入量較少，導致腸道蠕動減慢，就會引起便秘。

舉措建議

建議適當給寶寶吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，以及吃點火龍果、香蕉等，多喝水，可有效緩解便秘。此外，當出現(xiàn)便秘癥狀時，應減少高蛋白食物的攝入量，適當吃一些粗糧。