目前罐的種類很多，有火罐、氣罐等；拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好于走罐。

原因分析

下灌時(shí)要保持一個(gè)姿勢(shì)太久，不能下床運(yùn)動(dòng)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間拔罐，走路的單幅稍微一大，拔罐的部位就疼痛得決意。所以拔火罐時(shí)間越久，不利于身體健康及養(yǎng)生。

舉措建議

拔火罐一般拔罐留置5～10分鐘，多用于風(fēng)寒濕痹、頸肩腰腿疼痛，留罐時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，否則會(huì)損傷皮膚，有皮膚過(guò)敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位、均不宜拔罐。