腰疼，四肢無力，全身燥熱，睡不著等癥狀都是腎陰虛導(dǎo)致的，和個人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，可能會導(dǎo)致無法正常工作，無法正常入睡等。

原因分析

腰疼，四肢無力，全身燥熱，睡不著等癥狀都是腎陰虛導(dǎo)致的，腎虛是不會導(dǎo)致拉肚子的，可能是因為腸胃不好導(dǎo)致的。

舉措建議

可以食用香蕉，香芋等這類通腸解油的食物，要避免食用過于堅硬的果實導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)嚴(yán)重，也要加強鍛煉提高人體免疫力和抵抗力，最好可以食用小米粥，白粥等這類流食可以有益腸胃消化。

注意事項

避免食用油炸油膩腥辣等這類刺激性食物，也包括啤酒，烈酒等，保持一日三餐飲食清淡少油。