佝僂病，是小兒常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，主要病因是缺乏維生素D，會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育，會(huì)出現(xiàn)方顱、雞胸、“O”型腿或“X”型腿等癥狀。骨質(zhì)軟化癥，主要常見(jiàn)于成年人，常見(jiàn)的原因是缺乏維生素D或消化系統(tǒng)疾病引起，但骨質(zhì)軟化癥對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)任何影響，會(huì)出現(xiàn)駝背、膝關(guān)節(jié)畸形等癥狀。

舉措建議

平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要均衡，粗細(xì)糧搭配。多吃蔬菜水果，多到外面曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

帶寶寶曬太陽(yáng)不要隔著玻璃曬，不要光補(bǔ)鈣，還要多補(bǔ)充維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不要讓寶寶有偏食的習(xí)慣，要營(yíng)養(yǎng)均衡。