葉酸在孕婦懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月能起到很好的預(yù)防胎兒畸形，發(fā)育遲緩，早產(chǎn)的可能。在懷孕到中晚期的時(shí)候可以通過(guò)平時(shí)的飲食來(lái)供胎兒營(yíng)養(yǎng)所需。

舉措建議

建議在備孕前三個(gè)月和懷孕以后三個(gè)月服用葉酸。并且在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，平時(shí)的飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)生活中要經(jīng)常鍛煉身體來(lái)提高自己的抵抗力，保持心情舒暢。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間一定要注意多休息，千萬(wàn)不能過(guò)于勞累，也不能做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些清淡易消化的食物，千萬(wàn)不要吃那些油膩、辛辣、刺激性的食物。