葉酸在孕婦懷孕前三個月和懷孕后三個月能起到很好的預(yù)防胎兒畸形，發(fā)育遲緩，早產(chǎn)的可能。在懷孕到中晚期的時候可以通過平時的飲食來供胎兒營養(yǎng)所需。

舉措建議

建議在備孕前三個月和懷孕以后三個月服用葉酸。并且在懷孕期間要定期產(chǎn)檢，平時的飲食要均衡有營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時生活中要經(jīng)常鍛煉身體來提高自己的抵抗力，保持心情舒暢。

注意事項

在懷孕期間一定要注意多休息，千萬不能過于勞累，也不能做一些劇烈性的運動。飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃一些清淡易消化的食物，千萬不要吃那些油膩、辛辣、刺激性的食物。