適量的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)奈蹩删徑獍Y狀，懷孕后你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個(gè)時(shí)候你的肺功能將受到直接的影響。

舉措建議

如果只是偶爾的胸悶氣短，到空氣流通的地方休息一下，喝點(diǎn)熱水就可以了。如果是頻繁的，要找到病因，采取適當(dāng)?shù)拇胧?。多吃蔬菜水果，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。心情不要緊張，調(diào)整好心態(tài)。

注意事項(xiàng)

注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，調(diào)整好心態(tài)，多去戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，多去空氣新鮮的地方，呼吸新鮮空氣。