小朋友出現(xiàn)了鼻塞的情況，先用毛巾熱敷一下鼻子，然后用手按摩鼻子的兩邊，一會就可以減緩鼻塞癥狀。還可以在睡前喝點熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量。

舉措建議

孩子鼻塞有可能是快要感冒了，這時候要盡可能的給孩子多補水，吸一些溫熱的氣體來讓鼻子呼吸順暢。飲食上要多注意吃一些維生素含量高的水果。

注意事項

在日常生活中，要注意氣溫的變化，及時的給孩子增加或者減少衣服，不要著涼了。多帶出去鍛煉身體提高免疫力，多吃新鮮有營養(yǎng)的瓜果蔬菜。