懷孕了肚子漲
2018-12-10
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孕婦在懷孕的期間,出現(xiàn)腹部脹痛的情況是由于體內(nèi)的胃腸功能消化緩慢,導致腸道內(nèi)的糞便積存時間過長,出現(xiàn)腹部脹痛的情況。
原因分析
因為孕婦在懷孕的期間,體內(nèi)孕激素水平升高,身體內(nèi)的消化、吸收和腸道蠕動緩慢,導致身體攝入的食物不能及時的消化吸收,出現(xiàn)肚子脹的情況。
舉措建議
建議孕婦平時飲食可以少吃多餐,以一些清淡易消化的飲食為主,多喝水多休息。并且孕婦的飲食要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果結(jié)合一定的維生素和蛋白質(zhì)來補充孕婦身體所需。適當?shù)慕o自己增添衣物,避免身體受涼。
注意事項
孕婦在懷孕的期間適當?shù)淖鲆恍┻\動,但是不能做劇烈的運動。飲食以清淡易消化為主,不要吃一些含糖量過高或難以消化的食物。