在正常的情況下，在懷孕的后期如果出現(xiàn)了輕微的腰疼，那么這種現(xiàn)象都是屬于正常情況，你也不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

原因分析

在懷孕后期出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般都是因?yàn)樵趹言泻笃谧訉m增大壓迫的神經(jīng)所導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。長久的站立和坐。但可以用左我測的方式來進(jìn)行休息。這樣也是可以減今腰疼的現(xiàn)象。

注意事項

平時一定要避免勞累，要保證充足的睡眠。到時先讓自己有你的食物，在飲食上要做到多樣化，少吃多餐，多吃一些容易消化的食物，飯后可以到戶外去進(jìn)行散步，這樣不僅對胃腸蠕動有好處，而且還可以防止便秘的出現(xiàn)。