懷孕適量吃黃瓜是好的，因?yàn)辄S瓜中含有豐富的維生素，有利于胎兒的生長(zhǎng)。此外，孕婦吃黃瓜還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防懷孕后出現(xiàn)的便秘癥狀。

舉措建議

孕婦一次吃黃瓜不能過(guò)多，因?yàn)辄S瓜偏寒涼，如果過(guò)多食用有可能會(huì)引起腹瀉，對(duì)身體造成影響。此外，建議盡量煮熟了吃，并要挑選新鮮的、沒(méi)有發(fā)黃變質(zhì)的黃瓜。

注意事項(xiàng)

懷孕期間，需避免吃青西紅柿、鮮黃花菜、腌制的咸菜等，以免其中含有的物質(zhì)影響自身和胎兒的健康；此外，盡量吃當(dāng)季新鮮的蔬菜、水果，不要吃變質(zhì)的食物，如發(fā)芽的土豆、隔夜的飯菜等，以免引起食物中毒或腹瀉。