在夏天坐月子時，注意不要讓產婦所處空間的溫度過高，確?？諝馇逍隆Ｍ瑫r避免穿太多衣服，以免大量出汗。不要吃冷飲，要多吃蔬菜、肉類等營養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

在夏天坐月子時不要吃辣椒，因為麻辣的食物吃太多會使產婦上火，身體有火就容易出現便秘的問題。

注意事項

1.產婦注意在坐月子時不要用涼水洗衣服，也不要太勞累，減少干活的時間，多躺著休息。

2.平時要注意身體衛(wèi)生，勤換衣物，多擦身體。3.不要總是長時間吹空調，對身體不好。