預(yù)防高度近視的方法包括干預(yù)用眼習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子科學(xué)用眼，糾正不良坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)或使用手機(jī)。定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，度數(shù)不合適時(shí)及時(shí)更換眼鏡，避免加重眼睛負(fù)擔(dān)。

舉措建議

家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)節(jié)居室環(huán)境，為孩子選擇溫和明亮的燈光。保證孩子擁有充足的睡眠，不要熬夜，緩解眼部疲勞。日常中讓孩子多吃動(dòng)物肝臟和鈣、鉻含量豐富的食物，多參加戶外活動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)，放松眼睛，增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

預(yù)防高度近視應(yīng)注意不要讓孩子留過(guò)長(zhǎng)的劉海。過(guò)長(zhǎng)的劉海會(huì)遮擋視線，給眼睛造成負(fù)擔(dān)，易使近視度數(shù)升高。