鼻塞主要是發(fā)生在鼻腔粘膜，可以選擇用按摩來緩解鼻塞的癥狀，按摩主要針對的是鼻部穴位，常用的用迎香穴，鼻通穴，印堂穴，風(fēng)池穴等，主要按摩迎香穴、鼻通穴即可，要記住用力不要太大，恰當(dāng)使皮膚發(fā)熱就行。

原因分析

鼻部穴位按摩，并不是治療比賽的方法，只是通過進行輔助治療，幫助緩解癥狀，但并不可以根除。

舉措建議

鼻部穴位按摩一定要注意手法輕柔，恰當(dāng)?shù)轿皇蛊つw發(fā)熱即可，不要太過于用力。

注意事項

對于引起鼻塞的原因，建議及時到醫(yī)院進行確診，以免病情延誤。