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頸椎病的正確睡姿是什么

2019-08-09
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如果是得了頸椎病的話,在睡覺的時候,睡姿也是非常重要的,可以選擇人體自然曲度的睡姿,可以讓頸椎和身體處于完全放松的狀態(tài),這種姿勢對頸椎病的治療和康復都是會有很大的幫助的。

原因分析

頸椎病在睡覺的時候,頭的位置太高或太低都會造成不舒服,因為頭的位置太高和太低的話都是會讓頸椎出現(xiàn)騰空的現(xiàn)象,給頸椎造成壓力。

舉措建議

頸椎病是要去醫(yī)院進行檢查診斷的,要聽從醫(yī)生的建議,配合醫(yī)生的治療。

注意事項

頸椎病平時一定要注意枕頭的高度,還要注意在翻身的時候避免頸椎落枕的疾病,更不能長期低頭玩手機。

江建明
江建明主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 外科
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