如果是得了頸椎病的話，在睡覺的時(shí)候，睡姿也是非常重要的，可以選擇人體自然曲度的睡姿，可以讓頸椎和身體處于完全放松的狀態(tài)，這種姿勢(shì)對(duì)頸椎病的治療和康復(fù)都是會(huì)有很大的幫助的。

原因分析

頸椎病在睡覺的時(shí)候，頭的位置太高或太低都會(huì)造成不舒服，因?yàn)轭^的位置太高和太低的話都是會(huì)讓頸椎出現(xiàn)騰空的現(xiàn)象，給頸椎造成壓力。

舉措建議

頸椎病是要去醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷的，要聽從醫(yī)生的建議，配合醫(yī)生的治療。

注意事項(xiàng)

頸椎病平時(shí)一定要注意枕頭的高度，還要注意在翻身的時(shí)候避免頸椎落枕的疾病，更不能長期低頭玩手機(jī)。