在日常生活中要注意按時刷牙，飯前飯后及時漱口。避免食物殘渣堆積，造成牙周病，引起牙齒松動。同時刷牙要注意力度，不要過于用力。

舉措建議

平常注意不要吃過于堅硬，生冷的食物，避免對牙齒造成損傷。多吃些新鮮水果蔬菜，補充維生素。如果體內(nèi)缺鈣，要及時補鈣。

注意事項

飲食上不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，生蒜，生蔥等。同時注意牙齒松動嚴重或者有其他問題，應(yīng)該及時去看牙科醫(yī)生，進行專業(yè)的檢查與治療。