在日常生活中要注意按時(shí)刷牙，飯前飯后及時(shí)漱口。避免食物殘?jiān)逊e，造成牙周病，引起牙齒松動(dòng)。同時(shí)刷牙要注意力度，不要過(guò)于用力。

舉措建議

平常注意不要吃過(guò)于堅(jiān)硬，生冷的食物，避免對(duì)牙齒造成損傷。多吃些新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。如果體內(nèi)缺鈣，要及時(shí)補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

飲食上不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，生蒜，生蔥等。同時(shí)注意牙齒松動(dòng)嚴(yán)重或者有其他問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)去看牙科醫(yī)生，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查與治療。