頸椎病需要到醫(yī)院進行正規(guī)的治療，通過自己的患病情況選擇物理治療或者手術治療的方法，如果癥狀不是很重，直接進行物理治療即可。

原因分析

頸椎病主要是由于自身的不良習慣導致的，比如長期的低頭看手機、低頭看書等，導致頸部肌肉僵硬，再就是隨著年齡的增大，頸椎退變也是導致頸椎病的主要原因。

舉措建議

如果頸椎病的癥狀不是很重，建議在進行治療的同時，配合一些運動緩解頸椎病的癥狀，可以進行慢走、打羽毛球、游泳等。