胎兒基本已經(jīng)發(fā)育成熟了，從頭到腳長度基本26厘米，雙頂徑平均值達(dá)到5.22+0.4左右，乳牙開始發(fā)育，聽力也有一定的水平。

舉措建議

孕周21周時，孕媽應(yīng)該多和寶寶進(jìn)行語言上的交流，多聽音樂，多給寶寶講故事，增加胎兒的發(fā)育，孕媽在懷孕期間，要調(diào)理好自己的身體，多參加戶外運(yùn)動，強(qiáng)身健體。

注意事項

休息多休息，適當(dāng)運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，飲食方面不要吃辛辣刺激性食物，以清淡為主，多吃蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)。