足踝腱鞘囊腫如果足踝腫痛，應盡量減少活動量，臥床休息，抬高患肢，可以囑咐病人進行足浴，中藥熏洗，局部熱敷，理療，以緩解疼痛。

原因分析

足踝部出現(xiàn)腱鞘囊腫患者，多數(shù)由于患者足踝部位過度勞累，勞損或者由著涼引起的，出現(xiàn)這些病癥后，病人可能感到局部疼痛。

舉措建議

腱鞘囊腫患者在勞累后應用熱水對患處進行沖洗，使局部氣血暢通可以促進血液循環(huán)，適量活動關節(jié)，由淺入深的進行自行按摩，可以做些溫和的足部運動，以緩解疼痛，多喝水，少吃辛辣刺激食物。