這很可能是感冒引起的上呼吸道炎癥，平時多注意休息，多吃水果和蔬菜，如果情況嚴重，建議在醫(yī)生的指導下進行治療，不要盲目用藥。

舉措建議

建議平時多鍛煉身體，提高身體素質，避免病情反復或加重，平時注意多補充水分，隨著溫度升降增添衣服，保證充足的睡眠，提高自己的勞動效率。

注意事項

注意日常方面的飲食一定要注意宜清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，外出時盡量避免去人多的地方，保證作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的習慣。