首先要判斷感冒是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒，如果是風(fēng)寒感冒是可以進行汗蒸的，并且汗蒸還有利于風(fēng)寒感冒的痊愈。

原因分析

一、汗蒸有助于感冒的痊愈，是由于汗蒸能夠加快血液循環(huán)，進而讓身體的各項機能達到最佳狀態(tài)。并且汗蒸房內(nèi)產(chǎn)生的負氧離子對鼻塞有顯著的改善。

二、汗蒸還可以分解體內(nèi)脂肪質(zhì)，可以緩解感冒帶來的身體疲勞。

舉措建議

風(fēng)寒感冒要注意保暖，多喝白開水！如果比賽嚴重，建議多去汗蒸。

注意事項

一、感冒期間要飲食清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白。

二、注意保暖，適當添加衣物。