睡覺的時候可以選擇左側睡，這樣的姿勢可以緩解臍帶受壓情況，時不時也要換一下睡姿。也可以適當做一些深蹲或提臀運動。

原因分析

是因為孕婦的睡姿不正確，孕婦經(jīng)常使用右側睡，這樣她的右側部就經(jīng)常受壓，導致了臍帶受壓。

舉措建議

1、密切關注寶寶的心跳律動，也可以去醫(yī)院做B超。

2、多吃東西，多喝水，保持合適的體重。

3、也可以做體位糾正操。

注意事項

1、注意休息，不要過度疲勞，放松心態(tài)。

2、不易久坐，適量運動，但也不要劇烈運動。