懷孕前三個月內(nèi)一定要選擇補腦的堅果。核桃對寶寶的，大腦發(fā)育非常好。榛子，花生，開心果都對寶寶的大腦發(fā)育有很好的作用。

舉措建議

一定要注意不要食用過多的生冷食物。不要吃辛辣刺激性的食物?？梢匝a充一些蛋白質(zhì)含量高的食物，牛奶瘦肉，多吃一些瓜子，西瓜籽有潤腸，利肺的作用。

注意事項

四個月的時間一定要去醫(yī)院做一下唐氏篩查排查檢查。排除胎兒的先天畸形，一定要注意保暖，預防感冒，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，多休息，避免過度勞累。