寶寶睡覺前家長可以先幫他們疏通清理鼻子，睡覺時讓寶寶保持良好的睡眠姿勢，盡量側睡。

原因分析

寶寶較小，鼻子發(fā)育還不完善，容易被分泌物堵住，此外感冒和過敏因素也可導致寶寶的鼻塞。

舉措建議

睡覺前幫寶寶清理掉鼻腔內的分泌物，可以用棉簽輕輕的卷出，睡前用溫毛巾幫他敷一下鼻子。寶寶睡覺時枕頭墊高一些，最好讓他的頭保持大概30度的角度睡覺，讓寶寶側睡，才不會讓兩個鼻孔都堵住了。寶寶哭鬧時，可將寶寶豎直抱起，對鼻塞起到暫時的緩解作用。