家長(zhǎng)要及時(shí)幫助寶寶疏通她的鼻子，排除造成鼻塞的原因，避免因鼻塞的問題而影響孩子的睡眠質(zhì)量。

原因分析

寶寶鼻塞的原因可能是：

①感冒引起的鼻塞

②過敏因素引起的鼻塞

③鼻腔內(nèi)有異物

④鼻腔內(nèi)的分泌物分泌過多

舉措建議

家長(zhǎng)在寶寶睡前可以先幫她洗一下鼻腔，然后用溫毛巾敷鼻子。要了解寶寶是不是因感冒引起的鼻塞，是的話要先治療感冒。寶寶睡覺的時(shí)候采用側(cè)臥的姿勢(shì)，左鼻塞向右，右鼻塞向左，睡覺用的枕頭稍微墊高一些。