家長可在寶寶要睡覺前幫寶寶疏通鼻子，再讓寶寶采取正確的睡眠姿勢，可以有效的緩解寶寶鼻塞的情況。

原因分析

寶寶的鼻腔發(fā)育不完全，容易受外界因素的干擾，導(dǎo)致鼻腔的分泌物增多，寶寶又不會(huì)自己進(jìn)行清理，容易導(dǎo)致鼻塞。

舉措建議

在睡前幫寶寶將鼻腔內(nèi)的分泌物掏出來，可以使用棉簽或者吸鼻器。寶寶睡覺時(shí)要側(cè)臥，哪邊的鼻子塞就睡向另一邊。寶寶的枕頭適當(dāng)?shù)膲|高。如果寶寶因鼻塞而睡不著，家長可將寶寶豎直抱起，待癥狀緩解后再入睡。