當(dāng)出現(xiàn)頸椎病肩膀疼的癥狀時(shí)，要注意盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的勞累工作，注意頸部的保暖和肌肉的放松，可以通過牽引治療、按摩推拿、理療及熱敷的方法來緩解肩膀疼痛的癥狀。

原因分析

頸椎病引起的肩膀疼痛，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的頸椎病，引起的頸部及肩部肌肉痙攣緊張，肌肉血液供應(yīng)不足，造成肩膀疼痛的癥狀。

舉措建議

建議要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜和過度的勞累。工作間歇時(shí)間可以做一些頸部放松活動(dòng)的動(dòng)作，如頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作、繞肩動(dòng)作等，使得頸部肌肉得到放松。