之前一直保持很好的身材，但是最近越來越胖了，不管是為了健康還是為了好看，都希望自己瘦下來。聽說喝酸梅湯可以減肥，我想試一試。

原因分析

由于平時吃得多，活動少，生活沒有規(guī)律，營養(yǎng)不平衡致使很多人越來越胖。想減肥的人也越來越多，一個好的減肥方法特別重要。

舉措建議

建議早晨空腹喝酸梅湯，再加上少量的營養(yǎng)套餐，減肥效果最好。中午的時候可以隨餐一起喝酸梅湯。晚上就可以只喝酸梅湯了，如果餓的話，可以吃少許的蔬菜。

注意事項

注意減肥期間不要吃辣的食物和油膩的食物。減肥期間可以多喝溫熱的水。