每天晚上睡覺的時候鼻塞可能是由于鼻腔內有異物導致的，建議先看一下鼻腔內有無異物，如果有可以用棉棒清理掉，其次要量一下體溫，看是不是感冒發(fā)燒了，如果感冒發(fā)燒可以吃一些藥物。此外還可以按揉迎香穴，按揉迎香穴可以有效緩解鼻塞。

舉措建議

如果鼻塞的話可以使用熱毛巾敷鼻子的方式，可以緩解鼻腔內的血液循環(huán)，從而緩解鼻塞。其次還可以用生理鹽水滴清洗鼻腔，最后可以用雙手按壓迎香穴，或者用食指和中指伸進孩子鼻孔內，向下按壓，反復50次。

注意事項

孩子平時應該堅持鍛煉身體，提高免疫力，此外還應該增加室內的空氣濕度。