在正常的情況下，女性在懷孕五周左右出現(xiàn)腰部因?yàn)橥?，那么這種現(xiàn)象是屬于正常的，這是正常的有反應(yīng)，所以不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

舉措建議

建議平時(shí)要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，在懷孕的初期是需要補(bǔ)充葉酸的，葉酸是可以有效的防止胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。那可以用熱敷的方法來(lái)緩解腰部不舒服的情況。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要多注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能太過(guò)于勞累。注意保暖避免著涼。只要做到多樣化，因?yàn)樵谠衅诘拿總€(gè)階段所需要的營(yíng)養(yǎng)不同，所以一定要做到葷素搭配，規(guī)律飲食。