四歲孩子鼻塞睡不踏實，可以在寶寶睡覺的時候適當的把頭部墊高一些，或者是用熱毛巾給寶寶輕敷一下鼻根處，來緩解鼻塞的癥狀，期間還要給寶寶多喝水，讓寶寶多休息。

原因分析

寶寶鼻塞是由于受風著涼感冒造成的，平時要多注意給寶寶保暖，根據天氣變化適當的增減衣物來預防感冒。

舉措建議

日常生活中，多讓寶寶加強運動鍛煉來改善身體的體質，多吃一些應季的新鮮蔬菜和水果，寶寶感冒鼻塞期間，要避免給寶寶吃辛辣油膩刺激性的食物。