平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，含有較多維生素的食物，保持清潔衛(wèi)生。注意飲食的同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，保持良好的心情，定期定量飲水。減少壓力，早晚多刷牙。

原因分析

口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果，局部創(chuàng)傷，精神壓力，食物，藥物，營(yíng)養(yǎng)不良，激素水平變化和缺乏維生素或微量元素，有一定的遺傳性，系統(tǒng)性疾病，遺傳，免疫和微生物可能在口腔潰瘍的發(fā)生和發(fā)展中起重要作用。

舉措建議

亂吃藥的話可能會(huì)引起別的疾病。去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。