胃火是很多人常見的現(xiàn)象，一般會(huì)出現(xiàn)胃部不適，牙齦腫痛出血，口臭等癥狀，對(duì)健康會(huì)造成一定的影響，要及時(shí)來緩解。

原因分析

導(dǎo)致胃火旺盛的原因有：

1、不注意飲食，經(jīng)常吃些辛辣刺激的食物。

2、體內(nèi)的毒素過多。

3、經(jīng)常熬夜不注意休息。

舉措建議

1、多給身體補(bǔ)充水分，吃些維生素多的蔬菜水果。

2、多注意休息，提高自己的睡眠治療。

3、可以喝些蓮子湯，豬肝湯。