在天氣炎熱的夏天，一般可以吃一些新鮮的水果，要及時補充身體內的水分，另外還可以喝點酸梅湯和綠豆湯來緩解中暑的癥狀。

舉措建議

夏天溫度很高，為了中暑癥狀，建議大家首先要做好預防，比如你今天要出去外面，可以提前服用藿香正氣水等。其次，建議大家可以喝一些西瓜汁，綠豆湯來緩解癥狀。

注意事項

夏天天氣很熱，避暑是極其重要的。如果有戶外運動或者高空作業(yè)，建議大家一定要做好預防工作。并且及時補充體內水分，可以喝淡鹽水。