踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷主要是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)突然極速旋轉(zhuǎn)、內(nèi)翻或者外翻引起的。踝關(guān)節(jié)受到損傷以后，運(yùn)動(dòng)感受功能受損，踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定很容易導(dǎo)致再次扭傷，因此雙踝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，日常需要加強(qiáng)預(yù)防，適當(dāng)進(jìn)行一些可以鍛煉踝關(guān)節(jié)平衡能力的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

踝關(guān)節(jié)損傷出現(xiàn)疼痛、炎癥、發(fā)腫的情況時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物來(lái)治療，常見的止痛藥物有布洛芬。如果踝關(guān)節(jié)損傷經(jīng)常規(guī)治療后沒有得到的預(yù)后恢復(fù)，可以到醫(yī)院進(jìn)行以外側(cè)韌帶重建的方式來(lái)幫助恢復(fù)機(jī)械穩(wěn)定。