月經(jīng)期間著涼對于女性的身體會造成比較大的損害，如果不小心著涼了一定要注意休息，多喝一些熱水，紅糖水，熬一些熱粥喝，如果疼的特別厲害，可以去醫(yī)院聽醫(yī)生的開一些藥來止疼。

舉措建議

首先，要盡力避免再次著涼，如果是在空調(diào)房應(yīng)該立刻出去，如果是喝了涼水或者吃了涼東西就要趕快停止，去找熱的，初次之外，如果特別疼的話可以去醫(yī)院看看，采用中藥和食補的方式來減輕疼痛增強體質(zhì)。

注意事項

平日里要加強身體鍛煉，注意飲食，在著涼之后也不要著急吃藥，一定要先去醫(yī)院看過再決定是否需要吃藥。