月經(jīng)期間是不可以同房的，容易引發(fā)婦科感染，而且還容易導(dǎo)致經(jīng)期血量增加，腹痛等癥狀。經(jīng)期要多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的，純棉的衣服。

舉措建議

建議月經(jīng)期間的飲食要多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，除了不要同房以外，還要避免碰涼水，也不要去游泳，可以多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，多休息。

注意事項

經(jīng)期要多注意加強營養(yǎng)，不要搬提重物，多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，不要吃辛辣油膩刺激生冷的食品。